Health Essence by phil vereint Elemente aus dem traditionellen Yoga mit Stressintervention und modernen trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen. „It‘s all about finding the calm in the chaos.“ Intensive Körperhaltung (Asanas) und bewusstes tiefes Atmen helfen Dir dabei, Deine eigenen Grenzen zu spüren und die Anspannungen des Alltags loszulassen. Körper und Geist werden aktiv miteinander verbunden und harmonisiert, Beweglichkeit und Regeneration gefördert und die Leistungsfähigkeit gesteigert. Lenke Deine Aufmerksamkeit nach Innen und sei präsent im Hier & Jetzt.